Jak svůdné je číst si letáčky a popisky na krabičkách vitamínů. Vysvětlí vám, co vám chybí a případně, co by šlo zlepšit. A jak marketingoví guruové vědí, že dokud neležíte v rakvi, je co zlepšovat neustále.

Stačí si pustit pár reklam v telce. Ok. Dostali vás: koupili jste si to a to. Jenže jakmile propadnete ďáblovu pokušení a máte je doma, stávají se většinou tichou výčitkou vaší neschopnosti je polykat. První týden na vás vyčítavě koukají v kuchyni, druhý ve špajzu a pokud jste masochisti, tak třetí týden jsou opět v kuchyni. Koupit je jednoduší než je sníst. Protože let’s face it: nechutnají nám ani trošku. Není to jídlo, ani bonbónek. Jsou to pořád léky. Je to jako bychom dobrovolně polykali malé kamínky, které nás pak tlačí v žaludku a zároveň podvědomě vysíláme tělu signál, že jsme tak trochu z rovnováhy a tak trochu nemocní. Tato myšlenka nám rozhodně neprobleskne hlavou nad salátem, uzeným lososem nebo steakem. A nad talířem s večeří si také nepřeříkáváte: právě jsem snědla porci enzymů, chlorophylu, Omega 3 a extra porci železa s B12tkou jako dezertíkem.

Pozor, pozor, aby jste to nepochopili špatně! Naprosto stojím za tím, že je lepší je brát (ale tady je otázka jaké a jak dlouho), když naše tělo je skutečně mimo rovnováhu nebo když se naše každodenní strava skládá převážně z toho, co urveme na cestě za prací, krmíme se v restauracích, u benzínek a večer doma si maximálně namažeme krajíc chleba. Pak na 100% potřebujeme vitamíny, minerály, vlákninu, něco na detoxikaci atd atd.. Plošné studie populace na severní polokouli poukazují na několik téměř obecných nedostatků. Vitamín D, který v poslední době přitahuje velkou pozornost vědců a lékařů – je jedním z nich. Dále nedostatek vitamínu B12, Magnézia a v zemích bez přístupu k moři je to jód a omega… Pokračovat ve čtení